人这一生，每个阶段都有该做的事，和可以算出来的距离。
你会的很多，但说不出来就等于没有
不是「学什么新东西」，是「我攒了二十年经验，但没法系统地说出来、传下去」。
验证信号（命中两条以上才算）：
· 从未把经验写成文字
· 无法在 10 分钟内讲清自己的方法
· 经验只在脑子里
学习
这一段最该学的是外化能力：
① 写作——把想法变成可传递的东西
② 讲授——让别人能学会
③ 结构化——把散落的经验整理成方法
经验在脑子里是私有的，说出来才是资产。40 岁后最值钱的动作，是把"我会"变成"我能教"。
能把经验说清楚
能教别人
能变成价值
看什么
经验外化产出 · 表达清晰度 · 可传授性
怎么判断
有没有写成文字/做成课程；能不能讲清一套方法
健康状态
≥1 份外化产出 · 能讲清1套方法 · 有人学过
觉得"我会就行" —— 说不出来就无法传递
等准备好了再写 —— 永远准备不好
写得太专业 —— 外行看不懂，等于没写
只想不做 —— 收藏一堆方法论
怕被人学走 —— 教出去才有影响力
每周写 300 字，记录一个方法或一次教训
把一个完整方法整理成 5 步
讲给一个外行听，看他能不能懂
根据反馈修改，直到别人能复述
记住：能被复述的，才是真会