人这一生，每个阶段都有该做的事，和可以算出来的距离。
这一段的环境，是两头拉扯出来的
不是「房子不够大」，是「三代人挤在一个空间里，谁都没有自己的位置」。
验证信号（命中两条以上才算）：
· 家庭冲突每周 ≥3 次
· 没有一个人有独立空间
· 长期两头奔波（父母/孩子）
环境的定义
这一段的环境问题，本质是空间和边界：
① 物理空间——每个人有没有能关上门的地方
② 时间边界——什么时候不谈事
③ 角色边界——谁的事谁做主
三代同住最大的问题是③模糊：老人管孩子、父母管老人、谁都觉得自己有理。划清边界不是冷漠，是让关系能长久。
家里能安静一点
每个人有自己的空间
不用两头跑
定义
家庭冲突频次 · 独立空间 · 奔波时长
怎么算
记一周吵几次；每个人有没有能独处的地方
健康区间
冲突 ≤1 次/周 · 每人有独立空间 · 奔波 ≤2 次/周
靠"忍"维持和平 —— 忍到某天爆发更严重
所有人挤在一个空间 —— 没有独处就没有恢复
老人孩子的事全揽 —— 你会先垮
以为换大房子能解决 —— 边界不清，大房子也吵
回避谈分工 —— 默认等于不公平
先保证每人有一个"能关门"的空间（哪怕很小）
定"不谈事"的时间段（比如晚饭后 1 小时）
明确分工：谁管什么，写下来
父母的事和兄弟姐妹分担，不要一个人扛
如果实在不行，分开住不是失败，是止损